Día 6: sábado sabadete…

Hoy ha sido un día facilón, a pesar de ser sábado he conseguido llevar el día sin problema, hasta que ha llegado la noche, en la que he pecado, sí, hoy también…

te-blanco-pina-coladaDesayuno: bol de frutas y té de piña

Media mañana: barrita de yogurt y melocotón

 

 

Comida: gambas a la plancha y ensalada marinera con palitos de mar, maiz y vinagreta de fresas naturales

Postre: yogurt

Casual Fruit Multivits- Snack saludable B43

 

Merienda: casual fruit de manzana  y yogurt bebible 0% MG. Los Casual Fruit son unas frutas liofilizadas muy fáciles de comer y llevar en el bolso a cualquier sitio. en mi caso iba al teatro por lo que fue el snack ideal para picotear algo a media función.

 

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERACena: Después del teatro se planteó ir a cenar algo, salimos muy tarde de a función, sobre las 11h, así que no me quedó más remedio. Donde fuimos no hacían ni un sólo plato considerado como permitido, así que me lié la manta a la cabeza e hice lo que pude: picoteé algunas patatas bravas y comí un wrap de jamón y queso de cabra. #ohmygod!…realmente no debería formar parte de la dieta, sin embargo, creo que una o dos comidas libres son necesarias para no desvanecer. sin embargo esto va con el metabolismo, si realmente te cuesta mucho bajar de peso, entoces estas comidas libres no deberñian darse bajo ningún concepto, más si no se prctica nada de deporte, que sé que en mi caso compensa mucho.

Hoy no he hecho ejercicio ni me he pesado…esperaré a la semana que viene.

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